Laufworkshop

„Die richtige Lauftechnik – Wie laufe ich effizient und ökonomisch“

Zur Vorbereitung für den Sparkassen Business Lauf auf der schönsten Lauf- und Rennstrecke Österreichs fand bereits der erste Laufworkshop für viele motivierte und sportbegeisterte Teilnehmer:innen statt.

Neben dem Spaß und dem Zusammenhalt unter den Teilnehmer:innen stand die richtige Lauftechnik im Mittelpunkt.

Angeleitet von Sportwissenschaftlerin Marlies Hirschbeck wurde den Läufer:innen alles wichtige für den optimalen Lauf mit auf den Weg gegeben.

Bis zum zweiten Laufworkshop wird das Gehörte und bereits Geübte noch ins Detail verfeinert.

Die nächsten Termine sind:

•  24.04.2024 um 17:30 Uhr – Red Bull Ring Spielberg

„Intervalltraining – Warum es für eine Verbesserung deiner Leistung wichtig ist und wie du es durchführen kannst.“

• 15.05.2024 um 17:30 Uhr – Sportzentrum Zeltweg

„Krafttraining und Ausdauersport – Lässt sich das vereinbaren? Inkl. Übungen für zu Hause.“

In Kooperation mit Sportwissenschaftlerin Marlies Hirschbeck (Coach Lizz) und Norbert Wastian