Aufbauender Laufworkshop zum Sparkassen Businesslauf

Sparkassen Businesslauf | Workshops für alle
mit Sportwissenschaftlerin Marlies Hirschbeck (Coach Lizz) 
 

FACTS

Am 05.06.2025 findet der Sparkassen Businesslauf am Red Bull Ring statt. Um euch optimal auf die 4,3 km lange Formel1 Strecke vorbereiten zu können, bieten wir auch heuer wieder unsere Experten Laufworkshops an. Unsere Sport- und Trainingswissenschaftlerin Coach Lizz wird euch die Theorie und Praxis des Laufens näherbringen, sodass ihr am 05.06.2025 optimal performen könnt.
 

THEMEN

• Termin 1: „Die richtige Lauftechnik – Wie laufe ich effizient und ökonomisch.“
• Termin 2: „Die VO2max – Warum sie für deine Ausdauerleistung wichtig ist und wie du sie trainieren kannst.“
• Termin 3: „Krafttraining und Ausdauersport – Beides optimal kombinieren und das Maximum herausholen.“
• Termin 4 (nicht im Paket inkludiert): „Frauen und Sport – Mythen und Wahrheiten aus der Sportwissenschaft.“
   

TERMINE

• Termin 1: 27.03.2025 um 17:00 Uhr – Sportzentrum Zeltweg (Dauer: 1,5 Stunden)
• Termin 2: 23.04.2025 um 18:00 Uhr – Sportzentrum Zeltweg (Dauer: 1,5 Stunden)
• Termin 3: 14.05.2025 um 18:00 Uhr – Sportzentrum Zeltweg (Dauer: 1,5 Stunden)
• Termin 4: 18.06.2025 um 18:00 Uhr – Sportzentrum Zeltweg (Dauer: 2 Stunden - nicht im Kombipaket inkludiert!)
   

KOSTEN

€ 20,- pro Workshop oder Kombipaket um € 49,- beim Buchen aller drei Workshops (Termin 1 bis 3). Bitte unbedingt bei der Anmeldung bekannt geben, welcher Workshop besucht wird!

KONTAKT UND ANMELDUNG

Anmeldung bitte bis spätestens 15.03.2025 bei Norbert Wastian (run@sparkassenbusinesslauf.at oder +43 664 54 233 84).

Achtung! Begrenzte Teilnehmer:innenanzahl bei allen Workshops! Es gilt das „first come – first serve“ Prinzip.

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