Das war der erste KRAFT:vital "Laufworkshop"

„Die richtige Lauftechnik – Wie laufe ich effizient und ökonomisch“

Der erfolgreiche Trainingsauftakt für den Sparkassen Businesslauf fand am 27. März 2025 im Sportzentrum Zeltweg statt.
Angeleitet von Sportwissenschaftlerin Marlies Hirschbeck (Coach Lizz) lernten die motivierten und sportbegeisterten Teilnehmer:innen alles wissenswerte über die Thematik der richtigen Lauftechnik um sich optimal auf den 4,3km langen Lauf vorzubereiten.

Bis zum zweiten Laufworkshop werden die gelernten Techniken verfeinert und geübt.

Die nächsten Termine sind:

•  23.04.2024 um 18:00 Uhr – Sportzentrum Zeltweg 

„Die VO2max – Warum sie für deine Ausdauerleistung wichtig ist und wie du sie trainieren kannst.“

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• 14.05.2024 um 17:30 Uhr – Sportzentrum Zeltweg 

 „Krafttraining und Ausdauersport – Beides optimal kombinieren und das Maximum herausholen.“

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In Kooperation mit Sportwissenschaftlerin Marlies Hirschbeck (Coach Lizz) und Norbert Wastian

 

(c) Marlies Hirschbeck | Norbert Wastian

 

 

 

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